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我得了焦虑性失眠症，一上床就害

我得了焦虑性失眠症，一上床就害怕睡不着，有时稍有睡意就会很敏感地提醒自己，所以即使很困，也很难睡着。已持续半年多。现在每天都要用酒精来麻醉自己才能睡觉，但三四个小时效醒来后又开始睡不着。

提问时间：2020-03-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你讲的这种情况属于焦虑引起的失眠症，目前有必要通过药物进行纠正，药物可以选择佐匹克隆，药物控制睡眠后，平时要积极参加体育锻炼，每天有氧运动30分钟，形成规律的生活方式，促进植物神经调理，如果效果还是不好，可以服用丁螺环酮。

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