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睡不了觉心慌忧虑脾气暴躁，没精神身上无

困得要死，但是就睡不了觉，一天睡2-3小时，脾气暴躁，没精神身上无力头晕，还总是心慌慌的，总是想哭想得到的帮助：是什么症状

提问时间：2020-02-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

看了你所描述的这种情况，身上无力，头晕和睡眠不好有关系。不要给自己太大压力，保持心情愉快，有什么事要尽快解决。睡觉前泡泡脚，按摩一下脚心，会有助于睡眠

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