满三十天可以碰冷水吗？

最好产后42天再碰凉水。也不能干重体力活，容易子宫脱垂。医学上叫产褥期，我国民间叫坐月子。产褥期一般为42天，是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。

坐月子实际上就是是产妇整个生殖系统恢复的一个过程。恢复的不好，会影响身体健康。因为怀孕期间，盆腔周围的骨关节全部是扩张开的，坐月子就是让开放的关节复位。