打鼾如何治？止鼾器有用吗？打鼾很响、影响

打呼噜在医学上称为打鼾、是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现．它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫、而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关．。

在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位、改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒、不要喝浓茶、咖啡、也不要服用某些药物、因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢、并使肌肉比平时更加松弛、导致咽部软组织更容易堵塞气道；

养成定期锻炼的习惯、减轻体重、增强肺功能