问患者提问

长期不吃盐有害吗？

我看见很多健美运动员，他们好像从来不吃盐和油什么的，有害吗？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

俗话说菜无盐不香，长期低盐或者缺盐，可导致食欲不振，全身乏力等现象。人不吃盐是不行的，你要摄入钠元素来维持细胞渗透压的，是相当的重要的指导意见每日烹饪时候放入菜中的盐就可以满足身体对钠的寻求了不过这个还是看个人情况吧如果你平时出汗很多那就要注意补充盐分了

相关问题