失眠严重，躺在床上一整夜都睡不着，有一次我24小时

你好，患者为青年男性，躺倒床上半小时还不能入眠，考虑失眠，睡眠障碍包括入睡困难，易醒及多梦等，该患者以入睡困难为主，口服过中药，效果不佳学会自身调节，缓解患者各方面的压力，多与人沟通，转移注意力，如果经常出现入睡困难，最好还是药物辅助一下，比如艾司唑仑、甜梦口服液