体内的虚火怎样才能降下来

你好，很荣幸为你提供医疗保健知识解答。你的情况属于机体阴虚火旺，内火上炎，而出现的牙龈出血，肛裂是因为饮食不节，津液耗损，内热雍结所致。

指导意见综上所述，就你的情况而言，治疗以清热降火，补虚为主。可以适量的喝点鱼腥草汤剂；饮食方面以清淡温热为主；尽快去肛肠外科做个针对性的检查。

祝你幸福安康!