病情分析:你好。你的情况是联想过于丰富,这本来是好事情,但像你这样老是纠结,并且因此影响到日常的工作和生活了,那就是一种病态了。
这常常与你的生活不够充实有关系。指导意见:建议树立自信心,让生活充实些,多培养健康的兴趣爱好,有理想有目标,每天坚持运动,学会缓解内心的压力,不苛责自己,哪怕出现病态联想了也不必紧张,让内心平静下来,一切顺其自然,这样慢慢就走出阴影了。
祝健康。
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