蹲下不用手扶东西站不起来！正常

问题分析：您好，您这种情况不排除神经系统疾病，比如肌营养发育不良以及运动神经元病等，建议当地正规医院神经内科就诊，在专科医师下进行诊治。

意见建议：建议您平常养成规律的作息时间，饮食规律，清淡，低糖低盐低脂，适当锻炼，减轻生活压力，戒烟戒酒等不良嗜好，劳逸结合，注意休息，保证充足的睡眠，定期当地正规医院体检，祝健康！