小腿发胀，憋的难受怎么办？

小腿发胀，憋的难受怎么办。前段时间，一侧脚和小腿有些肿，后来同侧的手和手臂还有半边脸也很胀，咨询了医生说是疲劳，上火，注意休息后十来天症状消除。这两天站立多些，今天这边的小腿又胀了，比之前更厉害。憋的有点疼了。想问问我这是怎么回事，需不需要用药，还有平时需要做些什么避免这种情况再次发生