我跟腱运动损伤，现在有一个月没打球了，但是下床就疼

像你说的这个情况你要是明确的诊断了你出现了这种跟腱运动的损伤的话，那你间隔的应该是卧床休息，不能下地行走的，你上面所出现的这方面的临床症状是你在这个损伤之后恢复过程当中的一种正常的临床表现，十。

所以说你现在这个地方还有出现疼痛的话，那你日常生活当中，最好是要尽量的少走路，因为你现在一个月相对来说休息的时间稍微有点短