头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.还有其他如:颅脑疾病,心血管疾病等,都能引发头晕。如果长时间头晕,就应引起重视,因为长期头晕或经常头晕可能是重病的先兆。
积极参加体育锻炼。饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶等刺激性食物.发作期宜卧床休息,防止起立跌倒受伤。减少头部转动。
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