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糖尿病人多走路能降血糖吗

我患有糖尿病已经很多年了，听说走路可以降血压，糖尿病人多走路能降血糖吗？

提问时间：2020-02-15

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高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

走路运动治疗可增加热能消耗，增加有氧代谢酶的活性，改善糖的分解利用过程，从而降低血糖水平。运动选择以步行最好。运动一般以35-45分钟为宜，过度的运动或一些剧烈的运动非但没有益，反而会增加患者病情。

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