您好,象您这样的情况,个人建议服用点红草止鼾颗粒,看看效果怎么样。指导意见平时注意饮用一些利咽生津的饮品,如冰糖水、绿豆粥等,另外,睡觉的时候采取右侧位,也可以减轻打鼾的程度,还有个办法,就是睡觉前将一条毛巾卷成卷,垫在脖子下面,拖起颈椎部位,这也是比较有效的。
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