病情分析：长期的不良姿势会造成腰椎损伤。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛。
意见建议：建议患者生活中避免长时间的保持坐姿、适当运动、睡硬板床、注意保暖等。祝您早日康复！
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