你好，看你情况，得了膝关节骨质增生，就是长期劳累、受凉等引起的膝关节慢性退行性病变。是慢性病，好转慢，注意治疗。
1，避免受凉，不要过度劳累。
2.配合三七片，抗骨质增生类药物，配合外用活血止痛膏药。
3，如果疼痛严重，就封闭治疗
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