血脂，血压高能吃三文鱼，和墨鱼吗？

你有高血压和高血脂你的情况可以吃鱼类是绝对安全的，高血压的饮食需要注意一下几点，1摄盐量营养与血压呈正相关，世界卫生组织建议每日摄盐量控制在5g以下2，多吃含钾和维生素的蔬菜和食品如绿叶菜，鲜奶，豆制品，3减少脂肪的摄入，补充适当的蛋白质，4限制饮酒。

因此目前你可以吃以上鱼类是绝对安全的，你按以上4点要求去做就可以了，对控制高血压和高血脂还是有好处的