您好这种情况大多数是由于肠胃吸收不好引起的。指导意见建议注意饮食，要少量多餐，不要吃的太饱，以免增加肠胃的负担。
多注意养胃，可以多喝小米粥。饮食注意搭配，不要挑食偏食。注意多吃高能量食品。注意锻炼身体。祝健康幸福
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