总是犯困,乏力,注意力不集中,记忆力减退

总是犯困,乏力,注意力不集中,记忆力减退,如何改善.女性,23岁,总是感觉犯困,乏力,头晕,注意力不集中,记忆力减退,反映迟钝,可是我明明睡眠很充足,这种情况已经持续至少两年了,但是一直没检查过,不过我身体很好病到没怎么生过,但这严重影响我的工作了,具体表现:总是打哈欠,头脑总是迷迷糊糊的,身体种是瘫软无力,总是无法集中精力做事,大脑经常一片空白,大脑很没条例,没计划,比如说要做数据清理,计算什么的,总是觉得思维很模糊,不清晰,一会儿就被缴的一团乱麻,做事更是没计划,因为大脑总是模糊状态,还有一个特点是记