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中老年人腰痛怎么办

表哥现在退休了,工资高,生活的也不错,有时候带带小孩,生活的非常不错,就是有中老年人腰痛的问题,有时候抱小孩久了,也会感觉到不舒服,而且坐久了,或者一个姿势久了也不行

提问时间：2020-02-14

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

取杜仲15克，猪腰—对，黄酒25毫升，葱、味精、酱油、大蒜、姜，盐、白糖等各适量。制法，先将猪腰洗净切成腰花放碗内，加入白糖、盐、酒，另将杜仲煎取浓汁后加入腰花中，用武火烧锅，倒入腰花速炒熟，然后加入调味品即可食用，隔两日食用一次。

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