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我今年25岁,为什么每天都感觉很累,躺到床上不到两

我今年25岁,为什么每天都感觉很累,躺到床上不到两分钟就能睡着?而且睡眠质量很差,第二天早上起来也我今年25岁,为什么每天都感觉很累,躺到床上不到两分钟就能睡着?而且睡眠质量很差,第二天早上起来也感觉很累,有时候膝盖或者
提问时间:2020-06-13
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好!乏力、疲劳与气虚一定关系。引起气虚的常见原因是脾虚。节食可以引起脾虚。脾虚不能运化水谷,变化成痰,沉于皮下可以见到发胖。

    或者虽然进食比较少但是也不消瘦。意见建议:建议避免过度节食,可以用山楂、荷叶等泡茶喝,有一定健脾胃、减肥作用。同时用人参归睥丸改善睡眠及疲劳症状。

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