偶尔全身无力。有时候伸懒腰都会感觉头蒙

你好，你出现的症状，中医认为，一般是由于中气不足，脾肺气虚，鼓动无力，清阳不升所导致。建议要注意生活规律，适当运动和锻炼，条畅脏腑气机，增强体质。

症状严重时，可辨证服用补中益气丸等药物治疗。饮食上适当多吃一些山药、大枣、枸杞、核桃等具有补气养血作用的食品，对于治疗也会有帮助。