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喉咙最近变得很沙哑，什么东西养嗓子

因为职业的原因，最近喉咙很不舒服，声音也变得沙哑，有什么东西能养嗓子呢？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

嗓子失滋润和用声过多都会导致发干、沙哑的症状，保护嗓子最好的办法就是补充维生素A、维生素C和B族维生素，如多吃些苹果、梨、桔子、香蕉等等这些滋润咽喉的水果。

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