你好！根据你描述的情况，考虑是急性饮食和生活习惯的改变导致的。建议你平时注意饮食要清淡，不要吃辛辣油腻及刺激性食物。
不要吃过冷过热过硬的食物。注意多运动以增强体质。吃西药的同时可以配合中药来调理。
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