你好，在孕中晚期胎儿的生长发育加快，孕妇要多吃有营养的食物是利于胎儿的生长发育的。你可以适当进行补钙和铁的，可以服用爱维乐多维元素片等补充的。
也可以服用孕妇奶粉等补充营养。饮食方面可以多吃蛋奶豆类，动物肝脏，新鲜的水果蔬菜，瘦肉，鱼肉等。
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