偶尔这样的话可能是因为磕碰扭伤造成的。长时间的这样的话，可能是因为颈椎骨质增生、颈椎间盘突出、劳损等导致的。平时要注意颈部的保暖，防止颈部磕碰扭伤。
不要总是低着头，减轻对颈部的压力。可以吃一些消炎止疼、活血化瘀的药物。
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