有时候抽烟，觉得很难受，但是有时候有想抽？有时候抽

病情分析： 你好，你是了解了吸烟的害处想戒烟，但是一时找不到戒烟的好办法。意见建议：首先要调整心态，意识到应该戒烟是好事，同时戒烟并不是一朝一夕的事，需要一个过程，看到自己的进步，就会有成就感。

你可以从每天少抽一支烟开始，不要一下子完全戒掉。因为戒烟有戒断现象。