好即施维生素C可以增强免疫力防治感冒吗

维生素(维生素食品(维生素产品，维生素资讯)C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素。在所有维生素中，维生素C是最不稳定的。在贮藏，加工和烹调时，容易被破坏。它还易被氧化和分解。一、维生素C主要生理功能

1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合;

2、促进氨基酸(氨基酸食品(氨基酸产品，氨基酸资讯)中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。

3、改善铁(铁食品(补铁产品，补铁资讯、钙(钙食品(补钙产品，补钙资讯)和叶酸(叶酸食品(叶酸产品，叶酸资讯)的利用。

4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。

5、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。;

6、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力(免疫力产品，免疫力资讯。所以老人和孩子都可以服用