乳房里面有着可以移动的硬块，摸着也不痛是什么？

病情分析：根据你的描述这是乳腺纤维瘤的情况.需要的话可以手术切除意见建议：肿物比较小，生长缓慢的患者可以选择先观察随诊，如果短时间内出现生长较快或出现一些伴随症状，应选择立即手术治疗。

平时要养成良好的生活饮食习惯预防乳腺疾病.保持良好的心态和健康的生活节奏，克服不良的饮食习惯和嗜好，有规律的工作，生活是预防乳腺疾病发生的有效方法。