青春期女生快速长高的方法有哪些？

问题分析：您好，根据科学调查结果显示，女性身高发育一般在19～24岁逐渐停止指导意见：决定一个人身高一大部分原因是遗传，后天的弥补也能有一定程度的改善，不过快速增高不科学，如果您还处于清楚发育期，可以多食多动不要挑食厌食，保持充足的睡眠，因为骨骼的发育一般是在睡眠阶段，多吃高钙的食物，也有可能再度长高。

青春期正好是长身体的时候，充足的营养和适当的运动才是长高的关键。可增加肉、蛋、奶等营养物质的摄入，同时做适当的运动，尤其是拉伸运动，如打篮球，跳高、切莫怕，吃多了长胖，这个年龄，还是长高大于长胖的！