问患者提问

我想减肥，想问一下早上起床，空腹能做健身操吗

早上起床空腹能不能做健身操，有什么运动可以在家做的，可以减肥有锻炼身体的

提问时间：2020-07-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

如果又想减肥的话，不建议空腹减肥会引起抵抗力下降的情况，还是建议在保证营养的前提下合理控制肾脏进行有氧运动减肥，也可以跳健美操减肥，也可以走步减肥，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住才能够减肥成功。

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