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怀孕初期睡觉老是翻身是怎么回事呢

我三个月前发现自己怀孕了，还没有显怀，但是晚上睡觉总是翻身，这是怎么回事呢？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

怀孕初期翻身和个人的心理因素，还有激素分泌有关，但怀孕之后可能会比较紧张焦虑。这种情绪都有可能会影响到个人的睡眠质量。
可以放松心情，可以配合一些安神的食物，都有助于改善睡眠。

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