水丸一般都是用来炖汤用的,最简单的就是用水丸炖青菜,青菜中含有丰富的维生素和水分,既能帮助将水丸中的营养成分都释放出来,还能帮助很好的补充身体中的维生素,另外也可以用水丸跟鲫鱼一起炖汤,鲫鱼中含有丰富的蛋白质和矿物质元素,水丸能吸收鱼中的有害物质保证鲫鱼的鲜味,而且女生可以多吃水丸炖鲫鱼,这样既能有效的补充身体中的蛋白质还能有益气的功效。
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