你好,根据你以上的简单描述,你目前血糖较正常值(3.9-6.1)少偏高,建议你去医院进一步检查一下血脂、糖化血红蛋白了解近2-3个月血糖情况。
并注意控制饮食。你的体重属于正常。建议你严格控制碳水化合物的摄入,少吃动物肝脏、肉类、蛋类、点心、蛋糕等高脂肪高糖饮食。
多吃蔬菜,不抽烟,不喝酒。适当锻炼,控制体重。
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