你好，脸色发青怎么调理，血不养筋

面色青是经脉阻滞，气血不通的表现。寒气流于血脉，导致气滞血淤，面色发青，经脉气血不通;还有一种是肝不好，肝病导致血不养筋。

脸色青的人可多食用谷类，如糯米、黑米、高粱等，多吃黄绿色、酸味的食物，如菠菜、油菜、芹菜、橘子等。肝脏的恢复、血液的净化都是在睡眠中进行的，所以养肝要在23点之前入睡。

另外，生气或紧张激动都会伤肝，尽量保持心态平和安宁。以上是对“你好，脸色发青怎么调理，血不养筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！