问题分析:你好,根据症状描述来看,考虑腰肌劳损或黄韧带钙化,首先要好好休息,避免激烈活动及负重,每晚用热水袋热敷腰部,配合适当的理疗按摩,适当口服大活络丸或腰痛宁胶囊,随着时间推移,症状会慢慢改善。
意见建议:平时要养成良好生活习惯,保持平和心态,多喝温开水,多吃瓜果蔬菜,禁辛辣刺激油炸饮食,按时用药,定期复查。
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