自己一个人的时候总是被一点风吹草动吓到。

你这种情况从中医角度看，属于心胆气虚证，从西医角度看，可能是有心律不齐或者是心脏的神经官能症的情况。建议你可以到医院检查一下心电图看看，如果是有心律不齐的情况，可以吃点稳心颗粒之类的改善心律不齐的药物，如果是没有的话，可以找中医当面看看，开点镇静安神的中药汤药喝，应该效果比较好。