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锌补不上来，怎么办？

锌补不上来，怎么办？女儿九岁，缺少微量元素铁和锌，吃药两个月，铁差不多了，可锌却一点也没上来，怎么办？怎样能补锌

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：补锌平时营养中可以吃些贝壳类的海产品，还有蛋黄、南瓜、坚果等都是很好的食物来源，食物与食物都是会相互作用，有的会阻止一些营养素的吸收，有的会促进吸收，如维生素C、钙都会促进锌的吸收，从而更好的利用，希望对你有所帮助。

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