脖子及肩膀肌肉酸痛

根据你的年龄看应该是肌肉劳损可以治疗的.肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤.常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位.可分为急慢性两类.常见部位为腰颈腿部的肌肉.实质是一种无菌性炎症主要表现为患处疼痛压痛和功能障碍.劳损好发于支配多动或负重关节的肌肉或维系这些关节的韧带尤其是肌肉或韧带在骨质上的附着点.长期经常地重复某一特定的动作是造成超负荷使用的常见原因.治疗原则：①限制或停止致伤动作使局部得到休息.②局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物可促使炎症消退.③止痛.用理疗止痛药等同时可以服用活血化瘀通络止痛的中成药以及必要的合理的肌肉功能锻炼.也可以用推拿手法缓解肌肉痉挛.但是要注意平时的预防防止潮湿寒冷受凉.不要随意睡在潮湿的地方.根据气候的变化随时增添衣服出汗及雨淋之后要及时更换湿衣或擦干身体.纠正不良的工作姿势.希望我的回答对您有帮助.祝您早日恢复降。