左脚凹处鼓了疙瘩

可能是腱鞘囊肿。用2号火针或普通小号三棱针(亦可以大头针代替，用止血钳挟持后，在酒精灯上烧红，左手拇、食指挤住囊肿，将内容物推至一边，避开血管，使囊肿突起。

将烧红之针具，对准囊肿迅速刺入深部(以达囊肿基底部为度，快速取出，根据囊肿大小可刺2～3针。然后，两手持干棉球在针孔周围挤压，放出胶状液体，挤压干净，用酒精棉球拭干消毒后，用消毒干棉球压迫包扎局部，3日内不沾水，4日后取下敷料。

如1次未愈，可隔5～7天再行针1次。指导意见先按揉局部5分钟，使局部潮红，囊肿变软。局部常规消毒，用三棱针在囊肿边缘平等向中央快速进针，刺至囊肿中央即退针。

退针时，用一手拇指按住与针眼相对的侧面，向针眼方向挤压，边挤压边退针，囊肿内容物即随针外溢，至溢尽为止。然后从原针眼进针，注入强的松12.5～25mg、0.5%普鲁卡因2ml，注完药液后，再向多方向刺破囊壁。

出针后稍加按揉，加压包扎。一周后如仍有囊肿残留或复发，可重复使用上法。