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哺乳期食盐吃多了会不会影响回奶

我比较喜欢吃盐的东西，平时炒菜也喜欢放盐多。我家宝宝现在还在吃奶。哺乳期食盐吃多了会影响回奶吗？

提问时间：2020-01-26

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

哺乳期食盐吃多了会对宝宝有影响。摄入过多盐或糖或其他调味品的话，会引发代谢不完全从而伤害肝肾。妈妈本身也不应该多吃盐，国家推荐每日每人6克以下。
吃多盐，宝宝会容易缺水，而且宝宝还会影响钙质吸收，所以吃点清淡食物。

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