指导意见:你好,根据你的描述症状可能是乳腺增生,建议清淡低脂饮食,多食蔬菜水果,放松心情,减少熬夜,积极参加户外运动锻炼,按摩热敷理疗,保持大便通畅,忌辛辣刺激饮食,口服逍遥丸,乳癖消活血化瘀,3-6个月乳腺彩超复查。
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