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吃苹果会不会变胖？那苹果属于碳水化合物多的水果么？

吃苹果会不会变胖？那苹果属于碳水化合物多的水果么？吃多少、什么时间吃合适？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：没有水果或者食物是专门用来减肥或者吃胖人的。怎么样也要考虑一天当中吃的所有东西来权衡利弊，苹果相对来说是能量减低而且饱腹感强的食物，所以是有利于减肥的，前提是不过量，在同类说过中碳水化合物也不是非常高，比起米饭可就算很少了。

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