疲劳？每天都会想睡觉，感觉很疲劳！没有精神。

根据您的描述，考虑脾气虚。脾气虚的主症有腹胀纳少。食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。

宜食具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、熟藕、粟子、山药、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。可以服用补中益气丸的。

忌食辛辣和油腻的食物。适当运动，增强体质。可以经常熬粥喝。