您好，根据您的资料，属于活动不慎，导致的肌肉、韧带拉伤，适当的服用药物，做点治疗会好起来的。
1.建议服用活血止痛片、甲钴胺片、替扎尼定片这三种药物试试，到康复科做上肢针刺、推拿等康复治疗；
2.适当的患侧上肢活动锻炼，可以局部热敷，会慢慢好起来的。
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