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高中生的最佳睡眠时间是什么时候？高中生的最佳睡眠时

高中生的最佳睡眠时间是什么时候？高中生的最佳睡眠时间是什么时候。

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：晚上11点之前，保持7小时的睡眠就可以了。不要熬夜，开夜车实在是个不好的选择意见建议：高中压力大，学会作息，劳逸结合对提高成绩很有帮助的

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