对于这个年龄阶段人群来说，如果出现失眠的现象大部分都是由于情绪不稳定，精神压力过大这种情况所导致的所以首先我们要。
减轻工作压力。多做户外活动多运动和锻炼增强体质同时配合口服一些养血安神口服液也可以口服七叶神安片复合维生素片等进行治疗。
可以短时间口服舒乐安定。
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