吃什么东西最补肾？如何调理？

补肾可以通过日常饮食调理实现，以避免药物产生的内分泌失调等副作用。患者在平时可以多吃猪腰等动物肝脏以及牛鞭、猪蹄等食物，也经常使用鹿茸片、枸杞子、何首乌等煲汤食用，或者是炖制羊肉汤、母鸡汤和狗肉汤等，还要适当食用韭菜、山药和松子、核桃等坚果食品，像黑豆、黑芝麻等黑色食物也有一定的补肾固精作用，就需要在饮食安排中添加一些。