女生的安全期和危险期

女性危险期即排卵期，安全期就是除了排卵期、月经期以外的所有时间。对于月经周期正常的女性来讲（28--30天），排卵日为下一个月经周期前的14天，排卵日前5天、后4天及排卵日称之为排卵期，也就是危险期。

月经前7天及月经后8天属于安全期期间。在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物，太过油腻的食物，凉东西，应该清淡饮食。

平时多喝水，不要喝浓茶。也要注意保暖，避免加重病情。