最近应酬太多，吃的鱼肉多了，便秘怎么办啊

您好，就您描述的情况而言，您在近期的生活中应酬较多，食入的脂肪类食物以及蛋白质食物较多，缺乏运动等，造成便秘指导意见建议您在近期的饮食中可以多吃一些纤维素含量高的食物，如苦瓜，胡萝卜，苹果，芹菜等等，尽量不要再吃油腻的食物，每天坚持跑跑步，饭后喝点粥等等，多喝点，会有改善的